re-ben-ta-da
09h40: ameixa seca, kiwi, pão(100g?) com v.q.r.l
(caminhada 3h30)
15h40: iogurte natural magro, tortilha(122) com fatia de queijo magro, alface, rucula e couve flor, maçã(100g)
(spinning 50min)
21h10: sopa, bocado de couve flor, gelatina 25kcal, mimosa light com chocolate
Meninaaa!
ResponderEliminarQuanta determinação nos exercícios!
3h30 de caminhada, meus parabéns!
E sua alimentação... que inveja.
Olha se continuar assim vai chegar ao peso que deseja.
Sucesso.
Lia*